Yoga para conectar con el ciclo menstrual para habitar el ciclo de manera más consciente y sana, atenuando el dolor y las dificultades
Consisten en sesiones regulares de una hora y media de duración, con una estructura regular. Según sus organizadoras: “comienza con unos momentos de bienvenida y llegada consciente junto a un calentamiento como preparación a una serie específica orientada al trabajo del sistema reproductor y hormonal; un tiempo de relajación y terminamos con una meditación. Al preparar las sesiones, aúno herramientas y técnicas del yoga kundalini, de estiramiento de cadenas musculares y trabajo de suelo pélvico.
Cada una trabaja según su condición; no hay niveles ni es imprescindible haber realizado yoga antes. La práctica se va ajustando al grupo que se conforma, según sus necesidades y curiosidades. La finalidad de las sesiones es ofrecer un contexto preparado para practicar capacidades y herramientas que nos permitan habitar el ciclo menstrual de una manera más consciente, sana y disfrutaba. En muchas ocasiones, las menstruaciones irregulares y dolorosas, los síndromes premenstruales y menstruales, las dificultades en la ovulación, se regulan o atenúan”.
Comienzo: En octubre la Temporada 2019-2020 con tres sesiones y en estos horarios:
Martes de 18:15 a 19:45
Jueves de 11 a 12:30
Jueves de 17:30 a 19:00
La mensualidad* tiene un precio de 50 euros si es eres socia y de 55 si no lo eres. Probar solo una clase: 10€
Fundación Entre Dos.
[email protected]
Telf:915220022