Vive el presente, es un momento que no vuelve

Con más frecuencia de la que nos gustaría ni siquiera experimentar, nos enfrentamos a situaciones que son difíciles y complicadas, si además de esto estamos preocupadas por aquellos pensamientos e “ideas” extrañas que se nos pasan por la cabeza y a los que damos prioridad incluso sin querer, todavía haremos que nuestra vida se complique aún más.

Hablamos deprisa, nos bombardean con información, nos llenan y nos llenamos de expectativas.... y a veces podemos tener la sensación de que el tiempo se nos escapa de las manos y de que la vida pasa por nuestro lado mientras estamos liadas en otras cosas perdiendo esa magia que tiene el momento presente... el que estás viviendo en este mismo instante.

Es bueno tener la capacidad de pararnos unos instantes, respirar hondo, centrarnos en lo que estamos haciendo o sentir lo que estamos sintiendo en ese momento, es la diferencia entre crear nuestra vida o ser esclava de ella.

La vida nos ha dado los recursos internos para afrontar lo que venga, así que confiemos en ella. Nada en esta vida pasa por casualidad, así que concentrémonos en vivir el presente, sea cual sea, de la mejor manera posible.

Cuando esto sucede conviertes a la vida en tu aliada, ves las oportunidades que se te presentan, intensificas tu intención en lo que haces, tu atención es plena y sientes más intensamente cada momento, cada instante.

Te levantas cada mañana con cosas pendientes, pensando en lo que dijiste o hiciste ayer, y te pones de mal humor, o no, pero inicias el día conforme han sido tus primeros pensamientos al despertar.

¿Y si en vez de eso pensaras “Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que tengo pensado hacer, lo que voy a hacer?”. Si durante algunos días te respondes a ti misma que “no” es que alguna cosa en tu vida tiene que cambiar. No te resignes a hacer cosas que no te llenan, no pospongas conversaciones, encuentros con amigas, no esperes la oportunidad de ponerte ese vestido que te encanta, no dejes para mañana esas acciones que para ti son importantes. Desde el hoy, con lo que piensas y actúas, puedes cambiar tu mañana. Además, si vivieses hoy como si fuese tu último día, harías las cosas que querrías hacer, serías más “echada para delante”, dirías lo que quisieras, te sentirías, .... no te reprimirías!

Todo aquello que dejamos por hacer, ideas y sentimientos que queremos decir ..... y que aún no hayamos hecho, nos suponen una carga interna muy grande, una carga que nos impide vivir con toda libertad el momento presente, nos hace quedarnos enganchadas en lo que sucedió o no sucedió y revivirlo una y otra vez. Entramos en un “disco rayado” mental que nos limita poder vivir otras situaciones. Comunicar lo que sentimos de una manera adecuada a las personas que son importantes para nosotras es todo un acto de amor y consideración hacia ellos, .... y nos libera.

No permitamos a nuestra mente que siga poniendo excusas para posponer las cosas, para encontrar el momento adecuado. Ese momento es ahora!. ¿Qué quieres esperar?

Ya sé que el pasado aparecerá por tu mente de vez en cuando y eso significa que no te has reconciliado con él. No puedes vivir sólo de recuerdos y agarrada a lo que fue y ya no es, o a lo que pudo haber sido y no sucedió. Déjalo estar, vivir atrapada en ello es impedirte disfrutar del momento,

Piensa qué te gustaría decir, a quién y hazlo!. Vivir sin cosas pendientes libera nuestra mente, mantiene la conciencia tranquila, el corazón en paz y te libera de ataduras al pasado.

Cuando consigues esto vives en armonía, confías en la vida y estás abierta a ella.